🩺薬剤師がレビュー｜RingConn第2世代で“眠りの質”を可視化する時代へ

2025年11月24日

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– サプリだけでは見えない睡眠の本質を、テクノロジーで補う –

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<PR>おすすめのスマートリング

日本人の睡眠不足は深刻

厚生労働省の調査によると、成人の約**20％が「睡眠で休養が十分にとれていない」**と回答しています。
さらに、6時間未満の睡眠しかとれていない人が4割に達しており、慢性的な睡眠不足はもはや国民的課題です。

このような背景から、
「自分の睡眠を可視化して改善したい」というニーズが急増しています。
そこに登場したのが、スマートリング「RingConn（リンコン）」第2世代です。

RingConn第2世代は、指輪型のスマートヘルスデバイス。

などを自動で24時間365日記録し、スマホアプリで“自分の眠りと回復の状態”をリアルタイムにチェックできます。

項目	内容
計測項目	睡眠状態・心拍数・血中酸素・体温変動・ストレス
睡眠	「深い眠り、浅い眠り、急速眼球運動、覚醒状態、睡眠動作」といった睡眠時の状態が瞬時にグラフ化
充電頻度	約10〜12日持続
防水性能	IP68(防塵構造、水深100mで10分の耐水性)
サブスク	不要（買い切り制）、アプリ無料
対応アプリ	iOS / Android 両対応

薬剤師として注目すべきは、「睡眠の質を“数値”で見える化できる」という点です。
たとえば、睡眠サプリやメラトニンの摂取前後で、深睡眠時間などのの変化を確認するなど、科学的に自分の睡眠改善効果を評価できます。

しば

「“眠れた気がしない”をデータで見える化するのが、RingConnの強みです。
睡眠サプリや生活習慣の改善と組み合わせることで、根拠ある“セルフケア”が可能になります🐾」

製品名	特徴	サブスク	バッテリー	価格（税込）
RingConn 第2世代	睡眠・ストレス解析が高精度、国内保証あり	不要	約12日	約52,800円
Oura Ring Gen3	高精度・Apple連携◎	月額制（有料）	約7日	約52,000円＋月額制
Ultrahuman Ring Air	アスリート志向、運動データ強い	不要	約6日	約59,800円

→ RingConnは「睡眠目的」なら最もバランスが良く、サブスク不要でコスパ優秀。

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これにより、「自分の眠り方のクセ」が見えてきます。
睡眠導入剤やサプリの使用効果を可視化できる点を高く評価します。

多くの方が「GABA」や「グリシン」などのサプリを試されています。
しかし、サプリは“体質改善の補助”であり、医薬品のような即効性はありません。

種別	主な目的	効果発現まで	医師の関与
サプリメント	軽度の不眠・生活習慣サポート	数週間〜	不要
医薬品（睡眠薬など）	中等度〜重度の不眠症治療	即効性あり	医師の診断が必要