はじめに
薬剤師として、睡眠に関するお悩みの相談を受けることが多くあります。「なかなか眠れない」「朝起きても疲れが取れない」といった声は、現代社会において非常に多く聞かれます。
今回は、睡眠の質の向上をサポートする機能性表示食品「北の大地の夢しずく」について、薬剤師の視点から詳しく解説いたします。
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「北の大地の夢しずく」の特徴
機能性表示食品として消費者庁に届出済み
本製品は機能性表示食品として消費者庁に届け出されており、科学的根拠に基づいた機能性が報告されています。これは一般的なサプリメントとは異なり、安全性や有効性についてきちんとした根拠があることを意味します。
主成分「ラフマ」のメカニズム
本製品の主成分はラフマ由来ヒペロシドとラフマ由来イソクエルシトリンです。
ラフマは以下のように作用します：
- セロトニンの増加をサポート – 気持ちを落ち着かせる神経伝達物質
- メラトニンの生成を促進 – セロトニンから生成される「睡眠ホルモン」
- ストレス軽減作用 – リラックス状態へ導く
このメカニズムにより、睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つことが報告されています。
しば
ラフマが体にあると、
セロトニンが増加 →メラトニンが増加 →睡眠の質が向上すると言われています。
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その他のサポート成分
「北の大地夢の夢しずく」は、ラフマ以外にも複数の成分が配合されています。
- ミルクペプチド – トリプトファンを多く含む。トリプトファンはセロトニンの材料となる。休息サポート成分
- ネムノキ – リラックスをサポート
- GABA – 気持ちを落ち着かせる
- クワンソウ – 沖縄の伝統素材
複数の成分が相互に作用し、より良い休息をサポートします。
薬剤師としてのポイント
医薬品との違い
睡眠薬とは異なり、本製品は食品です。習慣性や翌日への持ち越し効果の心配が少なく、自然な睡眠の質向上を目指す方に適しています。
飲み方
1日3粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください。続けることで実感しやすくなります。
注意点
- 医薬品を服用中の方は、念のため医師や薬剤師にご相談ください
- 他のサプリメントとの併用は基本的に問題ありませんが、同様の成分を含む製品との重複摂取には注意しましょう
- 妊娠中・授乳中の方は使用をお控えください
こんな方におすすめ
- 布団に入ってもなかなか眠れない
- 朝起きてもスッキリしない
- 日中の疲労感が気になる
- グリシンやテアニンで満足できなかった方
- 睡眠薬に頼りたくない方
信頼できる製造元
北海道に本社を置く、東京証券取引所プライム上場企業である北の達人コーポレーションが開発・販売しており、品質管理も徹底されています。日本国内のGMP認証工場で製造されている点も安心です。
お得な購入方法
公式サイトでは、以下の定期コースが用意されています：
- お試し定期コース（1ヶ月毎） – 1か月あたり3,683円（税込）
- 基本コース（3ヶ月毎） – 1か月あたり3,479円（税込）
- 年間購入コース – 1個あたり3,274円（税込）
定期コースは受け取り回数の制限がなく、いつでも解約可能なので安心して始められます。
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まとめ
「北の大地の夢しずく」は、科学的根拠に基づいた機能性表示食品として、睡眠の質向上をサポートするサプリメントです。薬剤師として、睡眠薬を使う前の選択肢として、また睡眠の質を自然に高めたい方におすすめできる製品だと考えます。
ただし、睡眠障害が深刻な場合や、2週間以上続く不眠がある場合は、医療機関への受診をお勧めします。サプリメントはあくまで健康をサポートするものであり、病気の治療を目的とするものではありません。
質の良い睡眠で、毎日を元気に過ごしましょう！
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※本記事は情報提供を目的としたものであり、特定の製品の効果を保証するものではありません。個人の体質により実感には差があります。
